음....그건 운동 부족이신거 같은데.....헬스를 근력운동을 해주세요....^^ 운동하면 식사조절 살짝해주시공...한시간이라도.....스트레칭 ..근력 (순환운동).. 유산소 ...스트레칭....그럼.....체중은 마니 안줄어도 군살마니 빠지고요.....피부도 탱탱....요가는 자세요정..유연성 운동이죠 저는 다이어트 하느라고...헬스하고 요가 병행하는데....체중은 헬스로 빼고...요가는 라인이나...자세교정때문에 다니는데....혹시 순환운동 모르시면....다이어트 사이트중 http://cafe.daum.net/slim 여기 가보세요....저희 헬스트레이너나 안내하는 직원들도 다 알더라구여..도움 마니 되실거에요...^^
